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●抑鬱症患者需要的「解憂服務」
上一個章節和大家分享了我們能為抑鬱症患者做的是傾聽及擁抱;這一次的章節便跟大家聊一聊我們還可以做什麼為他們分憂呢?
大家得知身邊朋友罹患抑鬱症是如何應對呢?愣半秒然後說:「看開一點」?還是說:「需要我陪陪你嗎?」
以上兩句話是一個很好的例子,因為當真正理解抑鬱症的時候,才會明白抑鬱症這個腦神經疾病並不是說看開就能看開的,假如患者們能看開的話,也許他們並不會在抗抑鬱的路上愈走愈遠。
所以說,在陪伴或應對抑鬱症患者時,我們應該先理解對方的需求;再來則是衡量自身的能力,先消化對方的需求再冷靜地應對。隨此之外,在嘗試開解對方之前也需要暸解一下什麼話該說、什麼話不該說。
●應該怎樣講?
那我們面對他們又應該怎樣說呢?以下給大家舉兩個範例;1.這多大點事?你想開一點吧
如上述的一樣,其實他們能釋懷的話便不會那麼痛苦。筆者曾經跟一個抑鬱症康復者聊過這過這一個話題,她說:「我已經痛苦死了,他們還說我沒事?他們是根本不理解我,也不可能理解我吧?他們又沒得過抑鬱症,那能知道我多痛苦啊?」
其實,我們可以這樣說:「我能感受到你很痛苦,你已經很努力了,如果你願意可以讓我幫助你的。」
❤先是表達理解然後再表示認同對方的努力,最後是讓對方知道你願意陪著他/她面對。
2.睡一覺就好了,別想太多
抑鬱症真的不是睡一覺後就會消失,因為這是一種疾病,且這樣的疾病並不是睡醒就可以小事化了的。正因為他們經歷了無數個明天,也沒法忘卻痛苦才會了在痛點上無限輪迴。
所以,我們可以這樣說:「是的,有些事情是讓人很痛苦的,我感覺到你已經很努力了,我們一步一步慢慢來吧!只要你需要我,我會一直陪在你身邊的。」
❤其實處理方法也是一樣的,同樣是先理解後認同,最後是讓對方知道有一個人願意陪在身邊。●「解憂服務」總結
以上的範例,其實都在陳述著幾點:
1. 不要打撃抑鬱症患者的心靈
2. 要嘗試表達理解和認同他/她們的付出及努力
3. 讓對方知道他/她並不孤單
只有盡量去理解對方的感受,給予對方情感及心靈上的回應和支持,才能一步一步讓對方向自己敞開心扉。
在文未筆者想重申一次,抑鬱並不是患者們自己選擇的,患者們與"抑鬱"一直拉鋸及抗爭已經很無助,所以不要讓自己的言語成為另一把傷害他們的利刃。
謹記:先理解後認同,讓他們不再孤單。
這次的分享就到這結束了,按照慣例,筆者有些話想要分享給大家👩:
💬-「有我呢,只要你願意我隨時都在。」並不是土味情話,患者在"抗抑鬱"的路上確實需要依靠及陪伴的。
2023年,歲君卯木為民俗文化中的四正桃花之一,歲運逢桃花地支,不少朋友會迎來感情上的喜訊,或戀愛脫單、或結婚成家。單身未婚的朋友們可以對照以下的年庚特徵,看看2023年能否擁有幸福良緣和如意佳偶。《戊戌日柱之人》“戊戌”與“癸卯”干支相合,故此日出生之人,到了2023癸卯年因日柱與流年干支相合容易出現感情喜事,民俗文化中稱為“天地鴛鴦合”。特別是戊戌日的男性在2023年的桃花緣分應驗會更明顯,因為流年天干癸水為戊土男命的正財星,正財代表男命之妻星,正財透出代表流年會出現正緣,容易遇到兩情相悅之人,或是結婚成家。《丙/丁火的女性和戊/己土的男性》流年天干癸水,為戊/己土男性的財星(男命的妻子/女友)、又為丙/丁火女性的官星(女命的丈夫/男友),所以這四類人群在2023年容易碰到心儀之人或締結婚姻。但當財/官星為格局之忌訷,這樣的緣分關係相處起來就會比較費勁、不和諧、不穩定。《日支為酉之人》日支為酉的人,因卯酉相衝,日支作為婚姻宮位受2023年卯木歲君所衝,代表感情上會有變動機會,對於未婚者而言,容易出現情緣、戀愛或結婚,但對於已婚者來說,則要格外注意穩定婚姻關係,不宜在急躁衝動的情況下處理感情問題。《日支為亥、未、戌之人》日支為亥水、未土與戌土的人,因與2023流年歲君卯木為三合、六合的關係,當婚姻宮日支被合之時,姻緣也會被引動出來,所以日支見亥、未、戌的人也易獲得婚戀機會。《日支為子之人》日支為子之人與2023年歲君卯木形成子卯相刑,刑動了日支婚姻宮,感情之事也易應時而至,但子卯相刑為無禮之刑,所以感情關係發展的過程中容易鬧出不開心的事,不乏考驗或波折,需冷靜思考和謹慎處理。《原局與歲運三合之人》如果原局、流年、大運構成亥卯未三合木局,並且木為原局中的財/官星之人,因代表配偶星的木被合出來,所以在2023年會有桃花緣。如果財/官星為喜用,則能享受到甜蜜的感情生活,如果財/官星為忌,則易受配偶的負面影響和感情的拖累。《喜用木之人》原局身弱喜用木來生扶之人、身旺喜用財官木來製耗之人,以及從格喜用木之人,由於2023年歲君為木,喜用到位,容易戀愛或動婚。《子鼠人和午馬人》2023年為屬鼠者帶來紅鸞星,為屬馬者帶來天喜星,所以單身未婚之人易得姻緣喜事,如戀愛、結婚、訂婚、孕育添丁等,但子鼠與歲君卯木相刑,午馬與歲君相破,所以感情之事也會伴隨一些波折。鄺師傅風水文章分享~
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今天和大家分享哪九處痣相最為有福,下面一起來看看吧!●痣相:太陽穴太陽穴部位在相學上稱做“遷移宮”,也稱之為“驛馬宮”,可以顯示出一個人的遠行、旅遊、升遷及移民等訊息,這個部位如有惡痣,表示出門旅行或在外做生意時會很不順遂。如果有善痣,那表示你有旅途得益或遠方獲利的喜兆。●痣相:兩眉間兩眉間在相學上又稱“事業宮”,象徵一個人事業的發展及職位的升遷,從這個部位的氣色可以斷出一個人一生的吉凶禍福,這個部位如有善痣,表示你將來會擁有龐大的事業,如果是一顆灰黯的惡痣,28歲前後很可能會發生嚴重的婚姻或感情問題。●痣相:眉毛後部眉毛的後半部在相學上稱之為“彩霞”,象徵著一個人的理智與才能,眉尾如果有善痣,可謂“喜上眉梢”,表示你的人際關係很好,做生意很有一套,如果是灰暗的惡痣,表示你的親兄弟姐妹或堂表兄弟姐妹中,會有一位遭致不幸,要不就是自己容易四肢受傷或被婚外情所困,這些現像在你33、34歲時尤其要特別注意。●痣相:鼻頭鼻翼鼻子在面相十二宮中稱為“財帛宮”,鼻頭越豐隆,收入就越多,鼻翼越飽滿,積儲也越多,鼻頭突然出現痣表示你最近會進點小財,女性則夫運較差,總是會為了另一半而操勞煩心,疾病方面則小心得到痔瘡,尤其四十八歲的時候要特別注意,鼻翼上若有痣,就好像保險櫃有個漏洞似的,使錢財容易流失而留不住,尢其是虛歲44、45或49、50歲要特別注意!●痣相:上唇上唇有痣在相學上是一種福相,表示一生將不愁吃穿,除了經常有人請吃飯外,同時也是個美食主義者,人際關係經營得很不錯,缺點是有時候說話太直,容易得罪人,命中忌水,一生中多多少少會遭遇到一次水難。●痣相:下巴下巴附近的痣,主的是田地基址、屋宅奴僕,此處有善痣表示你老來必置華屋田產等不動產,另一方面,你也會是一個很講究生活品味的人。●痣相:顴骨顴骨上如果有善痣,表示你在職場上有一定的權勢與地位,如果是惡痣,顯示你太過相信別人,很容易被他人出賣,在戀愛時常會遭到第三者橫刀奪愛,好事也容易被別人捷足先登,此外你的心臟及血液循環方面會有潛在的病變,平時要注意預防保養。●痣相:胸部胸部有痣代表你有一個富貴命,在家中也會掌握經濟大權,姑且不論是“胸怀大志”,也或是“雙龍搶珠”,你永遠都是幸運的寵兒。●痣相:手心手心有痣代表你是一個聰明而不缺錢用的人,老年會很有成就,手背有痣則表示你頗善於理財,且能在婚後掌握家中的經濟大權,是一個佔有欲頗強的人。鄺師傅風水文章分享~
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國務院副總理劉鶴去瑞士開會,美國財長耶倫竟然紆尊降貴飛去瑞士見劉鶴。雙方開會後發表聲明表示會議有建設性,劉鶴仲話歡迎耶倫帶團到訪中國,大家都明白這是客套說話,講完等於冇講,有老友問我耶倫去見劉鶴所為何事。我相信一般人都會認為美國國債即將到達法定上限,耶倫見劉鶴當然是希望中國不但不要再賣美債,而且可以的話多買一點。我相信要中國買美債的難度不高,但美國要作出一個保證,就算大陸武統台灣,美國都不能以此理由沒收中國所買的美國國債以及資產。所以,買不買美債關鍵並不是在中國這邊,而在美國那邊,如果不能夠擔保,耶倫去見劉鶴都冇用。想中國續買美債 須保證不沒收資產另一方面,耶倫去見劉鶴其實也是做畀澤連斯基睇。較早前,小澤去美國見拜登,又在美國國會演講,目的是要求美國援助烏克蘭450億美元。然而,美國財政的確非常緊絀,叫中國買債即係問中國借錢,而唔想借錢畀人的最有效方法,就是要那人知道借錢畀他的人亦要問其他人借錢。所以小澤應該識做,唔好迫到拜登咁緊。有傳聞話小澤老婆要求耶倫託劉鶴轉告習主席,希望習主席可以斡旋俄烏衝突最終達至停火。我覺得劉鶴一定唔會做,因為中國領導人知道,如果俄烏衝突停止,台灣馬上成為亞洲版烏克蘭。台海現在尚算平靜,民進黨沒有挑釁中國,最大理由是俄烏衝突,美國無暇兼顧兩條戰線,如果俄烏停戰,美國一定全力壓迫台灣挑釁中國大陸,台灣很快會成為廢墟,而美國就可以趁機沒收中國以及中國人的海外資產。所以,俄烏衝突應繼續,如果要停戰就應該由聯合國以及美國主導,傾傾談談,用十幾年就差不多,美國要睇住俄烏局勢,就冇時間策動其他戰事,世界其他地方又可以得到十幾年和平。(本網發表的文章若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意)▸更多文章:投資心得文章 | 湯文亮 紀惠集團行政總裁
在農曆新年期間,有消息傳出美國聯儲局不會再加息,我認為消息的可信程度很高,事實上聯儲局在去年做得最蠢的事就是加息,而且加得又快又急,未能將加息效用發揮出來,如果每次只是加0.25厘而不是0.75厘,加息的效果會好得多,所以,聯儲局不再大幅加息絕對是有理由。不過,先要做一個warn down,下星期議息可能仍然會加息,但只是加0.25厘,如果真的是加0.25厘,我恐怕香港樓市會起哄,因為所有話樓市會大跌的人,最主要的理由都是加息。有人話我亂講,我寫得出來,一定有因有果,主要是聯儲局加了多次息,開始時非常有效,美匯指數一下子由95去到114,但最後兩次,總共加了1.5厘,美匯指數不但沒有好似預期升至逾120,反而下跌至102,而且有很多國家出售美債,中國唔在講,其他國家包括日本,瑞士,沙特阿拉伯甚至以色列都出售美債,估計有更多國家出售美元。換句話說,加息不能令美匯上升,美國不能以強美元去掠奪其他國家資產。這個結果令到鮑威爾知道,加息的效果由正變負,如果再加息只會令更多國家放棄持有美元,而那些國家的美元是在低水時買入,現在趁強美元賣走,賺咗唔知幾多錢,鮑威爾可能知道,他是為他人作嫁衣裳。很多人未必了解這個操作,其實很簡單,例如有一個千伙單位樓盤,地產商以低價推出一半單位給炒家,見到銷情理想,於是大幅加價三成,結果是一個單位都賣唔走,因為打算買樓的用家可以從炒家手上買,而且不用加價三成,炒家賺十幾個巴仙已經很開心,試問地產商是不是搬起石頭砸自己的腳,如果地產商每次加幾個巴仙,反而可能會賣走一些單位。聯儲局加息將美匯推高,以前用低價買美元的人就會賣走,令到買美債的人不會太多,達不到聯儲局的要求,如果不是加息加得太急,美匯沒有大升,持有美元的人亦不會出售,而打算買美元避險的會買美債,這才是鮑威爾要的結果,所以,我才認為聯儲局不會再大幅加息。(本網發表的文章若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意)▸更多文章:投資心得文章 | 湯文亮 紀惠集團行政總裁