Your browser does not support JavaScript! In order to see this website, please enable JavaScript!
我們偵測到您的瀏覽器不支持JavaScript!為了可以使用本網站,請開啟JavaScript!
十二月 24, 2024 星期二 短暫陽光 18° 50%
【李灼珊中醫師】《趁早防流感 3款補肺食療推介》
經過幾年新冠肺炎疫情之後,臨床所見有不少朋友漸漸忘記了「補肺」的重要。其實,新冠固然沒有消失(只是不斷變種),而每年的季節性流感只有比以前更毒更強,所以作為一般市民,還是有需要借助中藥材的食療功效,保健壯肺,增強對抗這類「溫病」(大致相當於呼吸道感染)的能力。在中醫來說,肺在人體中屬於「嬌臟」,即容易因外在環境影響、風邪入侵等而受傷。所以如果肺患病,中醫用藥亦需較輕、清、宣散,決不能用過於烈性的藥物,或者過寒和過熱的藥物也不適宜。肺主人體的呼吸,主一身之宗氣。食療方面,也以多補肺氣為主。另外要留意的是,肺喜歡清潤而不喜歡燥熱,所以選擇食材一定是滋陰補肺。還有,補肺之道絕不止食療,還包括養肺和補肺的活動,即使現今疫情期間,大家不應到人多的地方,但有機會的話仍可到野外郊遊,盡量去呼吸清新的空氣。以下提供三款適合用作補肺防病的食療,強身之餘更可養生:補氣潤肺水鴨湯材料:水鴨半隻,黃芪一兩,淮山一兩,百合五錢,大棗五枚,杞子十餘粒,蔥和冬筍各少許。做法:非常簡單,把水鴨和藥材、食材清洗乾淨,待水沸後一起加進煲裡,大火煲半小時後轉小火再煲一小時。功效:這湯可大補肺氣,在疫情期間特別適合,香港人近來多留家少運動,更需要這湯滋補。對久咳不癒者亦有功效。雙冬燉鮑魚材料:鮑魚三兩,瘦肉五兩,天冬五錢,麥冬五錢,元肉五錢。做法:鮑魚先汆水,把藥材清洗乾淨,待水沸後一起加進煲裡,大火煲半小時後轉小火再煲一個半小時。功效:這湯可潤肺、清肺熱及養心神,肺部得到滋潤自然減少外間病邪的影響。對心肺燥而失眠者亦有效。生地黃芪豬肺湯材料:豬肺一個,黃芪一兩,生地一兩,杏仁五錢,蜜棗一枚。做法:豬肺用生鹽洗淨。把藥材清洗乾淨,待水沸後一起加進煲裡,大火煲半小時後轉小火再煲一小時。功效:這湯補肺兼可宣肺止咳,除了壯肺,對肺虛又帶虛熱者的咳嗽也適合。以上食療一般來說人人適合飲用,大家可以參考選用,但也應根據體質加減藥材,如有疑問請先諮詢註冊中醫師。若有疑問請先諮詢註冊中醫師。**以上內容僅供參考**香港拾易坊:https://www.facebook.com/subyeefong李灼珊中醫師,中醫內科博士▸更多文章:中醫心得 | 《中醫攻防》李灼珊中醫師
2024/12/24
【湯文亮】《紐倫港變成紐港倫?》
在今年9月,香港從新加坡奪回全球金融中心排名第三的位置,紐倫港重現,當時大家都非常開心。有老友問香港是否可以更上一層樓,超越倫敦,紐倫港變成紐港倫,我認為不是無可能,因為倫敦香港只是相差1分,倫敦750,香港749。不過,單靠自己進步是很困難,因為倫敦亦會進步,如果倫敦在某些評分領域下降,香港能夠超越倫敦的機會比較大。如果沒有報道,我相信很多人都唔知倫敦有咁多上市公司退市,改為去紐約等其他交易所掛牌,88家退市的上市公司,其中不乏是富時100指數的公司,佔指數市值14%,有人話有出有入,使乜咁大驚小怪。的確無講錯,但只有18家公司在倫敦新上市,淨流出數字很驚人,甚至影響金融中心排名,稍為下跌一兩分,香港就可以超越倫敦,將紐倫港變成紐港倫。我幾年前已經撰文指出,這個世界只有兩個金融中心,就是紐約與香港,至於倫敦,只是歐洲的金融中心,上海是中國的金融中心,新加坡是東南亞金融中心,全世界的上市公司,慢慢會游向紐約、香港。如果唔擔心美國制裁,或者資產被凍結,去紐約上市是極之正常,但如果擔心,不如來港上市。所以,港交所要把握這個機會,不能夠將上市條件訂得太苛刻,審批太嚴會將打算來港上市的公司送去紐約,但又不能夠太寬鬆,否則,全世界的「皮包公司」會嚟香港上市,內地人香港人就會受到重大損失。如果股市搞得好,每日平均成交金額有2000億、3000億元,股票印花收入可望增加,就算地產商唔買地,財赤問題仍然可以解決。老實說,如果香港可以吸納富時100指數的公司來港上市就最好,對超越倫敦有事半功倍效果。(本網發表的文章若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意)▸更多文章:投資心得文章 | 湯文亮 紀惠集團行政總裁
2024/12/20
【陳志寶(寶哥)】《遊客大增,找換店回歸》
香港三大找換店集團(包括許氏集團、西聯匯款及金盛找換集團)在2010年至2014年舖市高峰期。許氏集團有超過80間分店,主要嘅分店係民生區同埋旅遊區二線舖。西聯匯款高峰期有超過33間分店,主要分店在四大核心旅遊區。現在合共都有超過20間分店,金盛找換集團高峰期有超過20間分店。三大找換集團以西聯匯款(英文稱為Hong Kong Exchange)最近最積極擴充分店,他們最近在尖沙咀海防道有兩間分店,北京道有兩間分店(海防道同北京道其中兩間是最近先收舖仍然在裝修緊)。西聯匯款老闆姓蔡(公司寫字樓在尖沙咀漢口道)最近租左尖沙咀海防道45號舖部份及北京道14至16A號部份大單邊,面積約100呎,新租金6萬元。| 陳志寶先生 : 三大找換集團以西聯匯款(英文稱為Hong Kong Exchange)最近最積極擴充分店。 (網絡圖片)西聯匯款找換店最矚目為2010至2014在舖市高峰期以每月26萬元(呎租5200元)承租銅鑼灣景隆街2號地下A號舖(景隆街及駱克道大單邊),建築面積約50平方呎,並創下全球呎價舖租王排第一名(現在仍然係世界紀錄保持者)。西聯匯款近期最矚目是在2023年7月以每月約30萬元承租銅鑼灣羅素街28號地舖(時代廣場對面),建築面積約800平方呎,成交價每呎375元。▸更多文章:舖位投資心得文章 | 陳志寶(寶哥) 香港舖位精英會創辦人兼主席
2024/12/19

專欄作者

樓市蔣門人 Lucy Jiang
蔣一洪 Lucy Jiang、P&S ACADEMY 創辦人,香港房地產投資課程首席導師,有「樓巿蔣門人」/「樓巿掌門人」之稱,多年來向香港、馬來西亞、越南、泰國及台灣等地學員,教授財務、物業投資與營商技巧。 學生遍佈香港、馬來西亞以及泰國,成績平衡低於市價19%成功置業。 平凡鄰家女孩-財務自由的真實例子;憑著不屈不撓的精神,由零開始白手興家。從一開始銀行只有5萬,透過全亞洲通用的成功物業投資系統,4年內投資本港以及海外15處物業,並教導和培育學生成功在本港以及海外買入優質物業, 單是本港學生課程期間投資物業總金額已超過港幣2億9千萬! 受夠現實社會的壓迫-我的人生我做主! 19歲隻身一人移居香港求學,以優異成績獲得工程學士學位及應用數學碩士學位。畢業之後居住於佐敦一個只是二百多呎的單位,為香港人的生活壓迫和社會的不公平感到十分痛心,下定決心尋找自由人生的出路,到馬來西亞引入成功物業投資系統想為香港作出一點點的改變! 她相信每個人都值得擁有快樂,不應被現實的環境而限制。相信有社會意識的企業能為這個世界做出更大的貢獻,每個人都能從改變自己做起,幫助自己和身邊的人重拾生命的熱情,為冷漠的社會帶來更多溫暖和希望! 夢想教育企業家-教香港人敢於發夢! 她通過教育激勵大家突破自我敢於實現夢想, 創辦全港獨一無二以學生成績為唯一目標的培訓公司。教授以投資結果為衡量標準的全亞洲通用的成功物業投資系統,分享投資知識及心法,令學生能掌握令自己財務獨立和精神自由的工具,可以勇敢追求自由人生。 教學有效貼地實用-深受學生歡迎愛戴! 由低至19歲的青春少艾,高至50多歲的航空大媽都能成功置業追夢! 想擺脫苦悶生的上班一族: 普通文員,工程師,家庭主婦…十分苦惱的中小企老闆…迷失孤獨的企業高層…創業家…企業家等等專業人士都愛上她的課。現在已經幫助超過2000多人追求自己的夢想人生。 國際人生物業投資教練
李海文
李海文先生人稱Dooby Sir Dooby Sir希望,廣大買家入手物業時,充分掌握知識與資訊,積極與專業人士查詢,評估收益和風險,進行安全穩健的投資。 Dooby Sir約有30年香港地產代理銷售、管理策劃、投資經驗。近年更活耀於大灣區樓市,曾任職多家港澳大型地產代理公司董事及顧問,為多間上市公司地產發展部作培訓講師及講座。 現任: 正順好房地產代理(香港)有限公司–副總裁 香港一巴仙培訓學院–星級導師【傳授投資香港工商舖知識及分享實戰經驗】 珠海市房地產經紀人行業協會–顧問 珠海橫琴奧迪置業–顧問/董事 曾任: 香港上市公司旭輝控股集團(00884.HK)深圳事業部–顧問 澳門科技大學持續教育學院《置業投資班,地產代理銷售技巧班》課程導師 香港無線財經.資訊台85台《日日有樓睇》《投資磚財》節目–受訪者 香港星島虎報「海外地產」專欄作家 香港852.house專欄作家 香港ThinkHK 專欄作家 香港明報環球置業連線專欄作家 澳門廣播電視TDM-財經台–特邀嘉賓 常接受中港澳各大傳媒採訪,專門解答大灣區置業疑難及解讀國內樓市政策、科學研究國內樓市未來發展方向。 TVB無線財經.資訊台85台《日日有樓睇》《投資磚財》、澳門廣播電視TDM–財經台–特邀嘉賓、香港TVB「新聞透視-鏗鏘集」、大公報、明報、iMoney、經濟日報、東方日報、星島日報、新晚報、商報、房天下、搜房網、大中華英雄報、中國香港地產網、騰訊傳媒、新浪傳媒、澳門日報、澳門力報等)
李根興
李根興是盛滙商舖基金管理有限公司亦是香港商機的創辦人。 盛滙是香港首家證監會(SFC) 持牌資產管理公司專注為客人投資香港及世界各主要城市優質街道的商舖物業。 李博士畢業於天主教柏德學校(1987年)、美國南加州大學(University of Southern California),榮獲金融理學士學位及會計理碩士學位,他現持有美國註冊會計師(CPA),特許金融財務分析師(CFA)及特許生意轉讓經紀(CBI)等專業資格。李博士於2011年度於香港理工大學完成修讀工商管理博士(DBA)學位,主修創業動力及決策研究。李博士完成哈佛大學商學院修讀為期三年的東主/總裁管理課程(Owner/President Management Program),為帶領盛滙前進作更好準備。 李博士為「香港商業獎2010」之唯一「青年企業家獎」(由DHL及SCMP頒發)及2007創意創業大賞(由香港城市青年商會頒發)之得主, 他成立之盛滙商機於2006年榮獲由香港總商會及工業貿易署頒發之「香港工商業獎:創意」; 2007年榮獲香港生產力促進局頒發「最佳創建品牌企業獎」; 及於2008年榮獲由香港品牌發展局頒發「香港服務名牌」。 盛滙商機更兩度與香港中文大學合作出版「全球創業觀察報告(GEM Report)2007及2009」,該報告為全球55個地區最具規模的創業研究報告的重要一部份,從學術教育上進一步推動創業研究,分析及預測香港及深圳創業環境的發展。此外,李博士更成為企業仲介行內全球最具規模之國際企業經紀協會(IBBA)成立二十九年來最年輕及首位亞洲人主席,不論在本地及國際社會都肯定了他在生意轉讓及創業顧問行業上所作的貢獻。 李博士於2011年獲國際青年商會(香港)評選為「十大傑出青年」,以表揚李博士於本地推動創業文化的卓越成就。
潘達恒
聯萬地產集團創辦人及行政總裁 香港地產代理商總會主席 地產代理業界聯席會議召集人 潘先生為聯萬地產集團創辦人兼行政總裁,人稱「潘Sir」,被譽為「最貼地」的資深樓市分析師,他的理念是希望打被資訊不對稱,為大眾發放更多物業市場的資訊增加透明度,助無殼一族「上車」及為大眾探索不同板塊的物業資訊,做個精明的置業者及投資者! •他現為無線電視節目「今日有樓睇」嘉賓;分別擔任「講樓新國度」YouTube頻道主持人,視頻數量已達350多套,瀏覽人數超過81.2萬及「樓市新思維」地產專欄作家,每星期在多個大型地產平台發表專欄文章,個別發文一天內瀏覽人數超過60,000人;而社交平台(如Facebook)粉絲人數已突破10,000人;除不時接受電視台及媒體新聞採訪外,更獲邀出席不同的直播節目,如無線「新聞透視」、無線「今日有樓睇」、Now Tv「時事全方位」、港台「千禧年代」、港台「自由風自由Phone」、新城「地產街」及星島「申訴王」等,一直是傳媒追訪樓市及地產資訊的對象。 •他現為香港地產代理商總會主席("總會"為地產代理中最大商會);身兼地產代理業界聯席會議召集人("聯席"為8大商會組成);亦是地產代理監管局(EAA)董事局成員,在行業上有一定代表性。除了是官方選擇諮詢的對象外,他更在多個地產相關議題上,為行業及市民全力發表意見,均得到關注及正面的回應,希望藉此能夠令地產市場健康發展。 •他現為香港地產專業發展中心院長;在總會連續多年擔任專業發展部召集人及創立「專業學堂」學術品牌;更獲僱員再培訓局(Erb)委任為地產代理技術顧問,具備豐富辦學及制定課程經驗,致力訂定行業規範及標準,提升行業專業地位及外界尊重。 •他現出任的香港特區政府公職包括:職業安全健康局(OSHC)文職及專業服務業安全及健康委員會主席兼宣傳委員會委員、僱員再培訓局(Erb)地產代理技術顧問兼地產代理業行業諮詢網絡委員、地產代理監管局(EAA)董事局成員兼紀律委員會委員兼牌照委員會委員兼執業及考試委員會委員兼專業發展委員會委員、職業訓練局(VTC)房地產服務業訓練委員會委員(2016-2022)及土地註冊處客戶聯絡小組常務委員等,為行業可持續發展作出貢獻。 •他其他社會公職包括:粵港澳大灣區投資學會榮譽會長、香港融資行業從業員協會首席榮譽顧問、香港財務專業協會地產市場分析顧問(2019-2021)、香港珠海婦女聯合委員會創會名譽會長、摩星嶺街坊福利會名譽會長、香港中華總商會港島西區聯絡處委員、全港商會油尖旺會創會會董、新界總商會青年事務委員會委員等,為社區共融作出努力。 •他畢業於英國利物浦約翰摩爾大學,獲得房地產碩士學位;擁有香港地產行政師學會地產行政師資格;並持有中國房地產經紀人牌照(在港不多於500人)及地產代理牌照及物業管理人(第1級)牌照,具備行業上下流的專業性知識。 •他於2004及2005年榮膺地產代理界「最受歡迎傳媒獎」及「最具新聞觸角獎」傳媒人氣獎項;並屢次獲邀擔任活動評審工作包括:2019至2021年「管理工作能力有辦法職安健漫畫設計比賽」、2020至2021年「正確體力處理操作職安健繪畫暨標語創作比賽」及2022年「香港單親協會進步之旅嘉許計劃」等,屬大眾對其公正性的一份肯定。 •他現為聯萬地產集團創辦人兼行政總裁,業務包括一二手及海外物業、重建發展、項目策劃、教育培訓等。 「樓市新思維」目的是從多角度了解樓市,探索城中地產熱門話題進而了解不同地產板塊的變化及走勢,內容包括一二手物業及海外物業、重建發展、置業貼士等,令準買家能夠置業成功及投資者能夠優化增值,他提倡「增置識 • 創財富」,置業前清楚了解各方面後才作決定,因不適當的操作存在一定風險,置業也不應該是人生唯一目的!
陳志寶(寶哥)
「香港舖位精英會」創辦人兼主席陳志寶(寶哥),創業前第一份工是在華潤集團建築部工作;第二份工是在新昌集團建築部工作;第三份工是香港政府公務員「房屋署發展部」擔任駐建築地盤監督。 並於1995年初創辦多寶地產代理公司:專營地產代理、物業管理及裝修工程。陳主席1999年帶領員工主攻舖位代理至今。 陳志寶先生畢生都抱有服務人群的熱誠,陳主席由1994年已經是同鄉會秘書長,1995年是全屯門區最年輕的業主立案法團主席,1996年-1999年是全屯門區最年輕的分區委員(港英政府及特區政府民政事務總署委任)。之後曾擔任多個大型商會及社團主要職務。 2015年底後,創辦及註冊了4個精英會(到目前為止,會員合共超過5000多位)主要會員有5位前局長、行政會議召集人、行政會議成員、24位立法會議員、中聯辦官員、全國人大代表、全國政協委員、大學校長、大學教授、中國銀行副董事長(港澳管理處第二把交椅,中央政府副部級官員)、大型地產發展商高層、中小型地產發展商老闆、全幢及舖位物業大業主、各行各業大老闆(其中兩位是本港富豪排行榜排第十及第十二,身家超過790億港元)、大量百億富豪、富二代、各大中小型連鎖店老闆及新聞界記者朋友等(陳主席認識超過350位新聞界記者)。 陳主席有超過400次上電視及見報經驗,並在2019年8月17日接受中國中央電視台新聞部專題訪問 所以,陳主席的人脈資源非常豐富,也善於和政商界及富豪打交道。 現在4會合共有40個分會,會員超過5000多位。 公司主要業務: 1)地產代理 2)商會平台 3)傳媒顧問 4)公關顧問 合作熱線: 電話/WhatsApp:852 - 9279 9996 聯絡:陳志寶主席(寶哥)Rickey Chan 香港新聞界精英總會創辦人兼主席 香港工商界精英總會創辦人兼主席 香港地產精英總會創辦人兼主席 香港舖位精英會創辦人兼主席 多寶地產有限公司創辦人兼董事總經理 多寶裝飾工程有限公司創辦人兼董事總經理

推薦文章