2025-10-10
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每年的10月10日是「世界精神健康日」，提醒各界重視精神健康。面對節奏急速、挑戰不斷的職場環境，員工的身心健康已成為企業發展其中一項重點議題。近年，不少企業意識到，關懷員工福祉是建立穩定、高效團隊的關鍵。營造健康的工作環境，不僅能保障員工健康，減少意外，更有助提升士氣及留任率，為機構長遠發展打好基礎。
現代職場不再局限於「辦公」空間，而是成為員工身心放鬆的重要場所。部分企業重新設計工作間格局，增設休息室、康樂區，甚至電競遊戲區，讓員工在公餘時間進行互動遊戲，促進同事間的交流，亦讓身體動起來，保持身心健康。
工作與生活平衡十分重要。部分企業提供彈性上班時間、遙距工作安排等，照顧員工家庭和個人需要。同時透過舉辦興趣班、公司家庭日、義工活動等，鼓勵員工多作交流，紓緩工作與生活壓力，建立團隊精神。
隨着科技進步，不少公司引入創新工具促進心理健康。例如有機構使用虛擬實境（VR）技術，讓員工透過模擬自然場景進行冥想或靜觀練習，達致身心放鬆的效果。
除了硬件配套，企業亦透過軟性支援提升員工的精神健康。舉辦正向心理、壓力管理等講座及工作坊，培養員工正面思維、解決衝突及支持同事的技巧。部分企業更設立心理健康大使，鼓勵員工互相關懷，營造正面、關愛的工作氣氛。
為協助企業推動健康職場文化，職安局、衞生署及勞工處聯合推出「好心情@健康工作間」計劃及「精神健康職場約章」。前者以心理健康、體能活動和健康飲食為主題，提供多元化活動幫助機構建立健康工作間。後者是鼓勵機構建立包容和精神健康友善的工作環境，促進員工的精神健康。
職業安全健康局
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