失眠是都市人常見問題，澳港兩地的朋友都不會陌生。中醫稱失眠為「不寐」、「不得臥」、「目不瞑」等，是指以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證，成因和表現都有多種，例如睡眠時間不足，睡眠深度不足，入睡困難，或時睡時醒，或醒後不能再睡等，嚴重者更可能徹夜不眠，影響正常工作、生活、學習以至健康。
至於長者失眠，則是指發生於老年期的原發性失眠，是老年人的常見疾病。有失眠症狀的長者，常見晨起後容易乏力，頭暈，精神萎靡，而且長期失眠會加快衰老速度，兼容易引起多個臟器功能紊亂和免疫功能下降，嚴重影響身心健康。
我們中醫認為，長者失眠與臟腑功能失調密切相關，例如《黃帝內經》中《靈樞•營衛生會》說：「老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五臟之氣相搏，其營氣衰少而衛氣內伐，故晝不精，夜不眠。」意思即是，五臟失調皆可引起老年性失眠，當中以虛為主。
雖說五臟都相關，但以失眠來說，虛的重點多在心，所以針對失眠的調補通常不能忽略心，應以心為主再整體調補其他臟腑，才能改善失眠問題。臨床上，失眠可分為肝火擾心證、痰熱擾心證、心脾兩虛證、心腎不交證以及心膽氣虛證，而長者的失眠則以心脾兩虛證與心腎不交證最為常見，都離不開「心」。
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