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《皮膚乾燥 勿吃太素》

 
     
2024/05/14 李灼珊中醫師
皮膚乾燥十分常見,當皮膚乾燥成為生活困擾,西醫稱為「乾燥性皮膚炎」、「缺脂性皮膚炎」等,認為是由於血管收縮,降低皮脂腺與汗腺機能,令肌膚失去正常含水量引起。
而從中醫角度來看,皮膚要靠充足的氣血來潤澤,所以皮膚乾燥痕癢多數由精血虧少引起,所謂「血虛之癢,蟲行皮中」。年長者本身精血較虧虛,若加上飲食失調、脾胃虛弱、大病久病等,情況更會加嚴重。
臨床所見,乾燥性皮膚炎多數出現在年紀較大人士身上,和飲食習慣也不無關係。尤其是本身有三高或是特別閞心身體健康的人士,他們為了身體健康往往會大量減少脂肪攝取,例如所有肉類去皮、做菜不下油、甚至完全不吃肉等等,令到身吸收不到足夠養份,難以產生氣血。
其實適量的油份可以滋潤肌膚,戒口戒得太清,本身氣血又不足的話,肌膚就得不到足夠的養份,自然乾燥痕癢了。張仲景《傷寒論》的「豬膚湯」就是用豬皮為主要材料,多年來都用於治療頑固的皮膚乾燥。