還在青壯年就已經白髮，通常有兩個原因：其一是由於遺傳基因，其二是本身腎精虛，血氣少。當然，若讀書或工作辛勞過度，經常緊張憂慮，頭髮也會早白。但無論如何，中醫認為髮之榮枯與腎之精氣、血之充盈有關，因為頭髮的營養雖來自血，但其生機根部卻來源於腎氣。
其實，就算是遺傳因素或者後天腎虛影響至頭髮早白，只要常用中藥補腎、養血、益精，就可以令毛髮潤澤變黑。以下筆者有一條妙方，只要經常服用，日子有功，會慢慢幫你白髮變黑：
炒黑豆兩半、黑芝麻一兩、旱蓮草五錢、何首烏五錢、細辛一錢、炙甘草二錢，清水煎服。藥渣不要立即棄掉，應再煎水，作為洗頭用。
黑豆、黑芝麻、旱蓮草、何首烏，都對腎有補益的作用。而黑芝麻，中醫典籍指出它有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。旱蓮草則可滋養肝腎，涼血止血，清熱解毒，涼血補陰，最重要是能烏鬚髮，益腎陰。何首烏更是補腎烏髮的名藥，也是中醫經典補血藥，一直屬於中醫藥上的經典抗老延年藥物，令白髮變黑只是它的一小部分功用而已。
本方主要是強壯、益精血、榮潤膚髮。無副作用，可經常使用。一般堅持服用及洗頭三個月，可見效果。
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李灼珊中醫師，中醫內科博士
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