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《要活得健康,就要護肝》

 
     
2023/08/09 李灼珊中醫師
本文的標題驟看好像保健產品廣告,卻是事實。

肝臟屬於人體消化系統的附屬器官,亦是人體的化學加工廠。人所有的食物全靠肝臟加工提煉成能量,並對有毒的物質進行處理淨化。肝臟還會將有用的物質像銀行存款般儲起來,以備不時之需。總括而言,肝臟在人體所產生的功能超過五百種以上。所以,我們要活得健康,就一定要把肝臟好好保護,包括預防和及早治療各種肝病。

我們中醫講究的是養肝和補肝,其實也就是預防和治療的意思。要注意的是,肝臟對女性來講特別重要,因為肝主藏血,肝臟的血液量佔人體總血液量的百分之十三。女性的月經、懷孕、生產、哺乳等等一生中最重要的「任務」,都與血液有關。所以女性更需要有健康的肝臟。

例如,很多人患了慢性乙型肝炎,亦有些人已經肝硬化,他們都以為自己的肝已經壞了、不可挽救了。但是,你知道嗎?肝臟和其他器官不同,就算是損壞了都可以好轉,並重新生長,繼續恢復肝的功能和工作,即使不一定能百分百恢復。

中藥之中,墨旱蓮、何首烏都對肝細胞具有修復的能力,對肝功能有保護的作用。墨旱蓮在性味歸經之中歸腎、肝經,功能滋補肝腎,涼血止血,傳統上用於牙齒鬆動,鬚髮早白,眩暈耳鳴,腰膝酸軟等腎虛症狀。何首烏也是滋補性中藥,功能補肝腎,益精血,壯筋骨。這兩種中藥在養肝之餘,亦可減少肝臟脂肪的蓄積,因為一旦肝臟脂肪蓄積過多便會變成脂肪肝,有機會引發更嚴重的肝病。使用前應先經註冊中醫診症,辨證論治。長遠而言則必須注意休息,少飲酒,不服食無必要的藥物或補充劑(因為這些東西吃下肚裡都需要肝臟工作,處理淨化),才能真正有效的防止肝臟過勞和受損。

若有疑問請先諮詢註冊中醫師。
**以上內容僅供參考**
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李灼珊中醫師,中醫內科博士
(文章內容純屬作家個人意見,並不代表本網頁立場)
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