2020/10/07
鄺子傑師傅
英國《每日郵報》近日報導，僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統。
研究人員表示，禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用。
南加州大學長壽專家沃爾特·龍戈教授是研究者之一，他表示：“挨餓時，免疫系統會試圖節省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞，尤其是那些受損的。”
他所在的研究團隊發現，每半年禁食2~4天就迫使身體進入“生存模式”，耗盡體內儲存的脂肪和糖分，分解掉老細胞。
之後，人體就會發出信號讓幹細胞重生，“重建整個免疫系統”。
教授表示，“對於那些因年老或化療而免疫系統嚴重受損的人來說，迴圈禁食理論上能再生一個全新的免疫系統。”
在一項試驗中、癌症患者如果在接受化療前禁食72小時，白細胞數量會減少。
所以，"餓"是一種養生方法！
不僅能“治”百病，還能助長壽！
飽食過度，百病由生
吃多了，糖尿病、高血壓、心臟病都來了！
很多疾病，都和過度飽食有關。
例如感冒，有時候，吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。
而感冒後，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊癒。
相反，若是一味想著補充營養，多吃點東西，好增加抵抗力，結果反倒會加重感冒。
再比如，大多數人都有脾胃虛弱的問題。脾虛胃寒，也都是飲食無度引起的。
脾胃長期處於過勞的狀態，得不到適當的休息，功能自然日益消退。
久而久之，就成了脾胃虛寒的狀態。
又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年癡呆等疾病，都與飲食無節制有密切關係。
在《黃帝內經》“上古天真論”中，就告訴了後人，如要獲得健康長壽，必須做到“食飲有節”；在“內經”全書中以有詳細的說明，五味過度損五臟，煙酒其性猛烈，易耗散維持生命的元氣。
現代醫學已研究證明，過度的煙酒，可導致全身很多器官受損，引起180多種常見疑難病。若要從根本上解決問題，還是得管好嘴巴，餓餓肚子。
類似的情況，還有很多。道家的養生之法中，經常提到的一點，就是“辟穀”。
道家思想的打坐冥想練氣功，有僻穀的方法分為7天，14天，21天及49天為止，目的就係淨化身體五藏功能去除污垢之氣，若從科學觀或玄學觀都係有健康好處的，若果打坐入靜到無我境界入定，則可出六通（即特異功能）此點在佛教，道教，及印度瑜珈都得道印證的神通，所以普通人平時每月一兩天初試僻穀不進食物，以清水果汁代替亦對身體健康有益身心～
鄺師傅風水見聞分享，香港隨筆～
（文章內容純屬作家個人意見，並不代表本網頁立場）
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